吃进去的都是营养?不，很可能只是脂肪……

许多备孕女性都有一个误区那就是“备孕的肉啊，放肆地长”恨不得穿越回唐朝参与最美贵妃的评选……

然而这样的“胖”很可能只是能量过剩的表现加之现在的上班族都喜欢挑着自己喜欢的吃这种偏食的情况可能使得维生素和矿物质不达标

偏胖好还是偏瘦好呢?

孕前肥胖也和普通肥胖一样害人不浅!

除了妊娠高血压和糖科病还可能会引起流产、早产、巨大胎儿甚至死胎

那是不是就要偏向另一个极端呢?

千万不要!

保持健康的体重才是对自己负责的表现备孕期的女性可以参考BMI(身体质量指数)的计算公式

体重管理有方法

减肥方法也有讲究节食减肥容易使营养不良的问题加剧要知道肥胖和病态的瘦就像天平的两端我们必须尽量维持在一个平衡的位置而维持这个平衡的关键就是和垃圾食品告别火速奔向健康饮食的怀抱!搭配适当的运动才能迎来健康的宝宝和健康的自己哦

声明：本文文字转载、图片收集自网络，如有侵权，请及时告知我们，我们将在最短的时间内删除。